うたかた東京くらし                     

葛飾区 コロナワクチン現在予約可能な医院 【最新情報】

コロナウィルスの感染状況がいよいよ危険なので、今朝からワクチン予約できるところを電話をかけまくり探しました。 昨日は自衛隊の大規模接種会場もつながらず…。 良かったら参考になさってください。 【東京都葛飾区 コロナワクチンの予約可能な医院】2021.9.18現在 綾瀬中央診療所(小菅)本日9/18(土)より予約再開 【東京都葛飾区 コロナワクチンの予約可能な医院】2021.8.24 【葛飾区 現在 […]

大注目のスーパーフード【オートミール】の栄養・ダイエット効果・災害食としての実力【あさイチ2021年6月8日放送】

あさイチ6月8日の放送は、『大注目のスーパーフード・オートミール 特集』でした。 見直してみると、とても貴重な情報がぎゅっと詰まっていました。 今日はその情報をまとめてみます。 kopila これまでオートミールとは無縁の人生を送っていたけれど…目覚めました!オートミールの威力に! オートミールとは? オートミールとは、オーツ麦を外皮ごと蒸して潰したもの。 カルシウム・鉄分・ビタミン B・ タンパ […]

 超簡単にできる!過炭酸ナトリウムで排水かごの掃除&排水溝リングの使い方【あさイチ2021年6月29日放送】

今日のあさイチは生ごみ対策でした。 排水溝のぬめぬめを洗うのが好きな人、きっといないですよね…。 家事の達人が現れ、お手入れ方法を教えてくれました。 忘備録として、残しておきます。 過炭酸ナトリウムで排水かごを掃除する方法 過炭酸ナトリウム100gを 50°のお湯1 Lに入れ、混ぜる。ここに排水かごを1時間つけておく。 これで汚れが浮き上がってきます。 santosh 50度のお湯につけるのは掃除 […]

【マニフレックス/メッシュ・ウィング】【ムスタリングMR300P】腰痛対策にもなるおすすめマットレス2種類 実際に使用したマイ口コミ

暮らしの中で、大きな買い物の一つがマットレス選びだと思います。 人生の3分の1はベッドの上で過ごすので、寝具選びは大切ですよね。 特に腰痛持ちの私たちは、腰痛対策になるマットレスを選んできました。 今回は、私たちがこれまで実際に使用した【マニフレックスメッシュ・ウィング】と【ムスタリングMR300P】2種類のマットレスの使い心地など、ご紹介したいと思います。 マニフレックスとの出会い 私事ですが、 […]

まだ作れる!絶品ふきのとう味噌(ふき味噌)のレシピ【京都のおばんざい】

東京に来て、春にスーパーでふきのとうを探したのですが、見つけられませんでした。 「今年はふきのとう食べられなくて残念だった~」という話を友人にすると、 数時間後ラインが来ました。 「メルカリで東北のふきのとうが今まだ売っているので、注文しました。週末に届くようにしますね。」 なんと親切な友人が、ふきのとうを食べそびれた私に、思いがけずプレゼントしてくれたのです(*’▽’) […]

発酵性食物繊維で腸活しよう‼ダイエット&免疫力UPに【あさイチ2021年6月7日】

先日のあさイチの内容はとても貴重で、記事に残しておこうと思いました。 健康=健腸 『すべての病気は腸から始まる』ー医学の父ヒポクラテス 最近は健康には腸活が欠かせないという知識が広がっていますね。 でもあさイチの番組によると、 私も腸活のためにヨーグルトを食べていましたが、ヨーグルトは腸を数日で通過して行ってしまうため、効果は一過性。 また野菜を取ると食物繊維が採れると思いがちですが、根菜以外の野 […]

【HOMTOYOUのフロアモップ】 フロアワイパー「640ml大容量」 スプレー 水拭きモップ  マイレビュー

皆さん、床掃除はどうされていますか? 私は〇イックルワイパーが壊れたことをきっかけに、床掃除用の掃除道具を探しました。 〇イックルワイパーは、手軽で気に入っていましたが、床の汚れがしっかり落ちているとは思っておらず、そこそこの掃除でいいかっと、片目をつぶって使用してきたのも事実です。 今回は、しっかり汚れを落とせて、手間ができるだけ少なくて済む製品というのを条件に探しました。 筆者がたどり着いたの […]

アロマで作る保湿&美白化粧水 手作りして節約しよう! 材料とレシピをご紹介

私事ですが‥7年前、ある目的のため貯金を決心。その際どうやって家計からやりくりするか頭を悩ましました。たどり着いて、今も継続しているのが高機能(保湿&美白)化粧水を手作りすること。 化粧水は基礎化粧品なので予算を削るのが難しく、毎月お金がかかります。そこをなんとか削れないかと考えたのがアロマを使って手作りする方法でした。 それで始めた手作り化粧水。7年使い続けていますが、しみもそこまで増えておらず […]

リネンで作るトイレットペーパーホルダーの作り方【簡単】

トイレットペーパーホルダーなくてもいいと思っていましたが、ないとやはり肝心な時に紙がないという事態が起こってしまいました! そんな訳で、トイレットペーパーホルダーを手作りすることにしました 。今日はそのことをご紹介します。   このトイレットペーパーホルダーの特徴   リネンで作るため高級感がある 1枚布で仕上げる型紙もありますが、こちらは裏布を付けるので、しっかりとした仕上が […]

DIYで手作りクイーンサイズベッドフレーム 設計図付き のこぎり不要 分解可能

東京での新生活を始めた僕ら。楽天から届いた家具を次から次へと組み立てていくうちに、だんだんと人の住む部屋らしくなってきたのですが、引っ越し前からこれだけは手作りしようと決めていたものがありました。 それはベッドフレーム。 前の記事でも書きましたが、ベッドというものは結構高い! クイーンサイズともなると、フレームも安いものでも4,5万から高いものでは数十万までと結構な費用が掛かります。 探せばもう少 […]